日別アーカイブ: 2026年7月14日

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おはようございます☀️株式会社鳶翔です👷🏾‍♂️✨

“鳶職は体力がないとできない仕事”

そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？

もちろん体を動かす仕事なので体力は必要ですが
実際に現場で長く活躍している職人さんは
ただ体力があるだけではありません。
"疲れにくい身体をつくるための習慣"を日頃から大切にしています✨

今回は、現場で活躍する職人さんに共通する
身体づくりのポイントをご紹介します！
これから建設業に挑戦したい方だけでなく
同業の方にもぜひ読んでいただきたい内容です🎶

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① 良い仕事は“良い睡眠”から始まる！

現場では、高所作業や重量物の運搬など
一瞬の判断が安全につながる場面がたくさんあります。
そのため、睡眠不足は集中力や判断力の低下を招き
事故のリスクを高める原因にもなります。

現場で長く活躍している職人さんほど
「今日は早く寝よう！」と自分の体調管理を大切にしています✨
疲れを翌日に持ち越さないことも
一人前の職人になるための大切な習慣です。

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② 朝ごはんは現場でのエネルギー源！

朝早く出発する建設業では
「朝ごはんを食べる時間がない…」という方もいるかもしれません。
しかし、朝食を抜いてしまうと
午前中からエネルギー不足になり、集中力や作業効率が落ちてしまいます。

現場で活躍する職人さんは
ご飯、卵、焼き魚、味噌汁など…
しっかり朝食を食べてから現場へ向かう人が多いです✨

身体を動かす仕事だからこそ
たくさん食べることも大切な仕事の一つなんです！

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③ 水分補給は“喉が渇く前”がポイント！

特に夏場の現場では、熱中症対策が欠かせません☀️
汗をかくことで体内の水分や塩分が失われるため
喉が渇いたから飲むのでは遅いこともあります。

そのため、現場では下記を徹底しています✨

✅ こまめな水分補給
✅ 塩分補給
✅ 定期的な休憩

鳶翔でも空調服の着用やWBGTの確認を行い
職人さんが安全に働ける環境づくりを進めています。
自分の体調を管理することも、安全な現場づくりにつながります！

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④ ストレッチで怪我を予防！

現場では重い資材を持ち上げる、しゃがむ、高い場所に上るなど…
全身を使う作業が多くあります。
そのため、体が硬いまま作業を始めると
腰痛や肩の痛み、肉離れなど…
ケガにつながる可能性もあります。

仕事前や仕事終わりに軽くストレッチをしておくことで
疲労の軽減や怪我の予防につながります✨
長く働くためには、日々の身体のケアがとても大切です。

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職人さんは筋肉ムキムキばかりを想像する方もいますが
実際はそうではありません。
もちろん筋力や体力は必要ですが
それ以上に大切なのは
正しい身体の使い方や効率の良い動き方、無理をしないことです。

経験を積むことで、力任せではなく
身体への負担を減らしながら作業できるようになります✨
だからこそ、未経験からでも十分活躍できる仕事なんです！


健康管理もプロの仕事！

スポーツ選手が日頃から身体を整えているように
職人にとっても身体は一番大切な資本です。

だからこそ鳶翔では

✅十分な睡眠
✅バランスの良い食事
✅こまめな水分補給
✅ストレッチや体調管理

を大切にしながら、安全に仕事ができる環境づくりを心掛けています✨
良い仕事をするためには、まず健康であること。
それも一流の職人に共通するポイントです。

今日もよろしくお願いします🔥

 

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株式会社鳶翔では
共に支え合い共に成長できる仲間を大募集しています！
 経験実績があれば現場管理や責任者など…
求職者の状況に合わせて様々な対応も可能ですので
お気軽にお問い合わせください📣

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TEL：076-256-3423
MAIL：office@tobisyo.co.jp

石川県金沢市を拠点に主に北陸３県にかけて
足場工事を軸として多種多様な施工を請け負っています。
県外からのご依頼にも臨機応変に対応しています。

✅戸建て住宅
✅アパート・マンション
✅橋梁
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様々な現場に幅広く対応可能です🎶
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